입 벌리고 자는 사람들 주목! 구강테이프 써야 할지 고민이라면?

2023-12-01

최근 여러 예능 프로그램에서 연예인들이 잘 때 입에 테이프를 붙이고 자는 모습이 방영되어 사람들의 관심이 늘고 있습니다. 구강테이프를 사용하면 입으로 호흡하는 것을 방지할 수 있고 이에 따라 수면의 질도 크게 증가한다는 주장인데요. 구강테이프를 사용하는 것이 정말 효과적일까요? 주의할 사항은 없을까요...

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